Overstimulated
Hoe voelt overprikkeld zijn eigenlijk echt?
Je lichaam is moe, maar je hoofd blijft doorgaan. Waarom zoveel vrouwen uitgeput en overprikkeld tegelijk zijn zodra het stil wordt.
Dim the lights.
We'll take it from here.
Nederlandse audioscenes voor vrouwen die rust zoeken, zonder zweverig gedoe. Voor nachten met een vol hoofd, een vol hart en alles daar tussenin.
Voor de avonden dat je hoofd blijft aanstaan
Geen zweverige oefeningen of meditatie
Audio scenes die je ontspannen meenemen
Voor de nachten waarin...
Exhale Darling is geen meditatie app. Geen ochtendroutine. Geen perfecte versie van jezelf. Gewoon zachte audio scenes voor vrouwen die op zijn van de dag, maar nog niet kunnen landen.
Waar wil je vanavond in verdwijnen?
Begin vanavond zacht. De eerste drie audio’s krijg je van ons...
18 min 🎙️ + 🌀
7.5 min 🎙️
9 min 🎙️
8 min 🎙️
17 min 🎙️+🌀
10 min 🎙️
FAQ Exhale Darling
Wat is Exhale, Darling?
Exhale, Darling geeft het brein iets om zachtjes in mee te gaan. Niet iets om actief te doen en sluit daarom beter aan op slapeloosheid dan standaard meditatieapps. Een overactief hoofd wil vaak niet nog een taak, het wil ergens in verdwijnen. Het is vast geen verrassing dat Exhale, Darling is bedacht door een vrouw in de peri-menopauze die eindelijk eens wilde slapen.
Is dit een meditatieapp?
Nee. Exhale, Darling is juist gemaakt om niet zweverig te zijn en niets te moeten. Niemand gaat je vragen om een lichtbol in te ademen of je spieren aan te spannen en weer los te laten.
Zijn dit verhalen of oefeningen?
Beide niet eigenlijk. Het zijn geen oefeningen of verhalen, maar kleine nachtelijke scenes, herinneringen, rituelen, plekken en momenten.
Mannen- of vrouwenstem?
Alles audio's zijn beschikbaar in zowel een mannen- als een vrouwenstem. Soms wil je het ene, soms het andere en het kan allebei.
Is dit voor vrouwen met slaapproblemen?
Exhale, Darling is voor vrouwen die moe zijn maar niet altijd kunnen landen. Of dat nu door een drukke dag, hormonen of een intense periode komt.
Waarom voelt dit zo herkenbaar?
Omdat je niet de enige bent die om 00:47 nog wakker ligt, terwijl de rest van het huis al slaapt, je lijf moe is, maar je hoofd nog een marathon rent. Slapen is voor veel vrouwen soms ingewikkeld.
Hoe lang duren de audio’s?
Lang genoeg om zachter te landen. Kort genoeg om niet als huiswerk te voelen. Je ziet bij elke audio de duur en kunt zelf kiezen waar je voor in the mood bent.
Komen er regelmatig nieuwe audio’s bij?
Ja. We bouwen aan een steeds grotere bibliotheek voor verschillende soorten avonden, nachten en stemmingen.
Moet ik meteen een abonnement afsluiten?
Nee. Je kunt eerst gewoon gratis luisteren en kijken of Exhale Darling bij je past.
Wat krijg ik met een abonnement?
Toegang tot alle audio scenes, nieuwe releases en die kleine zachte ontsnappingen voor nachten waarop je hoofd weer eens overuren draait.
Kan ik opzeggen wanneer ik wil?
Altijd. Geen ingewikkeld gedoe, beloofd.
Waarom zijn de meeste audio’s alleen betaald te beluisteren?
Omdat we liever nieuwe nachtelijke scenes blijven maken dan motivational podcasts over de hustle culture...
Verder luisteren?
- Alle nachtelijke audio scenes
- Wekelijks nieuwe releases
- Geen meditatie of zweverige selfcare taal
- Een vaste stem die niets van je verwacht
- Zachter landen zonder jezelf te hoeven fixen
- 6.99 per maand, maandelijks opzegbaar
Late night notes
After midnight
Waarom je doodmoe bent maar niet kunt slapen
Je lichaam is moe, maar je hoofd blijft doorgaan. Waarom zoveel vrouwen uitgeput én overprikkeld tegelijk zijn zodra het stil wordt.
This belongs in bed,
not behind a desk.
Pak je telefoon.
De wereld wacht morgen wel weer op je.
